Jag försöker resonera med mig själv ibland. När gammalt skräp kommer upp till ytan. Eller orosmoln inför framtiden. Sådant där som plötsligt dyker upp från till synes "ingenstans". Som om "någon" rört om i livsryggsäcken och man måste kolla vad det är som tynger och skär in i axlarna. -"Jasså, det där gamla dumma"... Tittar närmare på det. Börjar älta det där gamla igen... "Om jag inte sagt/gjort så...Varför sa han så?...Hur kunde hon göra så?...Om inte om hade varit så..osv"....
Stopp! Säger jag till mig själv. Vad vinner jag på att älta det här? Mår jag bra eller dåligt av det? Det har ju redan skett, alternativt jag vet inte om det kommer att ske... Släpp! Kasta bort! Det är Nu och Här som gäller. Spara de glada minnena som du mår bra av, de är lätta att bära.
Jag vet att jag skrivit om detta förr men jag har aldrig agerat så medvetet och aktivt som nu. Vissa saker måste upp och bearbetas, kanske förlåtas, för att man ska orka vidare men jag märker att mycket som poppar upp hos mig är saker som med åren blivit betydelselösa. Och oron för framtiden...Där försöker jag plantera in ordet Tillit...:)
Hade ett givande telefonsamtal med en vän idag. Hon rekommenderade en bok:
"Drunkna inte i dina känslor: en överlevnadsbok för sensitivt begåvade". ( M Hägglund och D Dahlin )
Den boken ska jag försöka få tag i! Jag älskar det där uttrycket: sensitivt begåvad. Låter mycket bättre än "överkänslig" som människor lätt slänger i ansiktet på en när de tycker man är jobbig... Att ha lätt för att känna av, känna in, känna till, känna med...Hur kan detta vara något annat än en begåvning? Det kan naturligtvis bli för mycket, man kan bli överbelastad. Då måste man hitta stoppknappen! ;) Och modet att stänga av...
Idag försökte solen titta fram i gliporna mellan molnen. Som om den ville säga: jag är här!!!
Välkommen tillbaka!
Hade kontakt med min vän i Grekland nyligen. Jag klagade på vårt väder. Hur är det i Grekland, frågade jag. Regn, regn och regn, blev svaret...Det har regnat sen jul....
Hm...ingen sol där heller...
"Kärlek och medkänsla är den yttersta källan till mänsklig lycka och vårt behov av dem finns i vårt innersta väsen."
- Dalai Lama
Trevlig kväll och god natt! Må solen på er lysa i morgon! :)
