Som ringar på vattnet

❤️

Vi satte igång med "vårbruket" ute i torpet. Maken tog hand om nerhuggna träd och jag krattade i och runt rabatterna. Det är ett härligt "göra" :-)

Sänder en speciell tanke till dem som inte kan njuta av våren som följd av allergi eller depression. Maken nyser och snörvlar. Jag verkar (?) klara mig igenom denna vår utan nedstämdhet. Hoppas!

För jag vill insupa ljuset. Värmas av solen. Knoppa och öppna upp i takt med naturen.

Men ljus och kärlek till dem som inte orkar! ❤️

I går kväll släckte vi lamporna över hela vår jord och i natt drog vi fram klockan en timme. Sommartid! :-)

Ljus och hopp till er alla!

❤️

Sol, kära sol. Jag kan inte få nog av dig. :-)

Du väcker allt till liv igen. Med din värme och ditt ljus. Vi sträcker oss upp mot dig, från minsta lilla blåsippa till högsta trädets knoppar.

Jag kan förstå att människor förr tillbad dig som en Gud. 

Tittititt sjunger en fågel i ett träd. Oiii säger en annan. Långt borta hörs en hund skälla och vår hund är snabb att svara. Nu hörs ett kviddividdivitt också :-) En liten vårlig konsert.

En konsert var jag på i går kväll också. I stans konserthus. En fantastisk konsert. Tomas Ledin och Höga Kusten kapellet. Vilken spelglädje!!! Förutom alla fina nya låtar bjöd de på gamla godingar i "nya kläder". En härlig mix av folkmusik, visa och rock. Rekommenderas varmt! :-)

För mig var det också en extra 

upplevelse att sångerna om Höga Kusten väckte minnesbilder av min barndom och uppväxt i detta vackra landskap.

- Tomas Ledin -

Nu är det fredag igen! Önskar er alla en riktigt solig och glad helg :-)

Jag har ett foto i något album någonstans, på min pappa och min svärfar. De sitter på en parkbänk någonstans i Skåne. Sitter där och pratar och skrattar. Minns inte om de röker, tror inte det. Annars var ju cigarr respektive pipa obligatoriska för dessa herrar. Solen skiner och de är båda solbrända. De trivdes ihop de där två. Det fanns en ömsesidig respekt mellan dem.

Den 27 mars 1999 dog min pappa. Den 27 mars 2003 begravdes min svärfar.

Så denna dag är en minnenas och saknadens dag. Numera dominerar de glada, friska minnena. Jag tillbringade större delen av dagen i mitt torp. Där finns många mysiga minnen av dem båda och deras närvaro känns stark där :-)

En dag möts vi igen, det är min övertygelse <3

Solen skiner och värmer idag när vinden lugnat ner sig. En fin vårdag.

Nu ska jag ta och fixa till mig. Tvätta bort "skogsdammet" ;-) Sen kommer en god vän och hämtar upp mig för färd till konserthuset och Tomas Ledin! Jag längtar....

Varmaste kramen till er!

❤️

Jag mötte en kvinna i morse. Hon såg så trött och nedstämd ut. Hennes hår var okammat och ansiktet hade trötthetsrynkor. Ögonlocken såg svullna ut. Hon har nog inte sovit så bra i natt, tänkte jag.

Men hon får väl skärpa till sig då! Tvätta håret och lägga make up. Sträcka på sig och försöka le. Så blir hon nog fit for fight...

- Jag är så trött så trött, sa hon och suckade tungt. Det var en jobbig natt. Hade värk i kroppen. Kunde inte sova. Och så började jag grubbla och då blev jag ledsen och...

Kvinnan torkade bort en tår ur ögonvrån.

Vet inte hur jag ska klara den här dagen. Det är så många måsten. Och jag vill ju inte visa mig svag. Jag VILL vara stark. Jag VILL vara som alla andra. Jag VILL vara frisk och orka!!!

Kvinnan såg med ens väldigt trotsig ut. Det liksom blixtrade till i hennes ögon.

Ja, nog finns viljan där, tänkte jag.

Så slocknade hennes blick och hon hängde med huvudet.

Jag fick sådan lust att sträcka fram handen och klappa henne tröstande på huvudet. 

Men det kan man ju inte göra med en främling!

Men det var ingen främling...kvinnan i spegeln var jag....

Så jag kramade om mig själv och viskade: "allt är som det ska vara. Idag finns bara 4 måsten, duscha, promenera, meditera och vila! Och klarar du av en av dessa så är det stort!"

Kvinnan i spegeln log, lite...

Jag är Stark! På mitt sätt :-)

Fortfarande lite is kvar

Var rädda om er alla ni dyrbara!

Och tack för att just Du ville läsa ❤️

Vi kom ihåg att äta semla på fettisdagen i år, men vi glömde att äta våfflor idag på våffeldagen...så kan det gå..;-) hi hi..

Det är ju enligt gammal kristen tradition Jungfru Marie Bebådelsedag idag. Firas till minne av när ängeln Gabriel kom till Maria och berättade att hon skulle bli gravid och föda en son som skulle heta Jesus.

Vad har nu Maria med våfflor att göra undrar nyfikna jag och googlar. Jo, förr hette denna dag även Vårfrudagen (vår fru står för Jungfru Maria). På något sätt har detta sedan i folkmun omformats till Våffeldagen och gett upphov till traditionen att äta våfflor denna dag, den 25 mars. Kyrkligt firas Maria Bebådelsedag i Sverige söndag närmast 25 mars.

Det är lite spännande med kvinnliga helgon tycker jag. Det är ju så många män i Bibeln och kyrkans historia. För mig står Maria för moderlighet, kärlek, omsorg. Och kvinnokraft! :-)

Namnet Maria kan ha många olika betydelser. Bl.a. "rebellisk", "trotsig", "önskat barn", "älskad av Gud", "den helade", "den upphöjda" mm....Källa: Svenska namn.

Intressant....;-) Det där med "rebellisk"...

Om du tycker om våfflor så hoppas jag att du åt det idag. Jag kommer att äta det någon annan dag :-)

Måndag

Min måndag:

Solstrålar in genom fönstret

Vaknar sent

Är seeg...

Ont i ryggen

Tassar upp

Duschens strålar sticker mot huden (fibromyalgi-symtom)

Medicin och yoghurt med flingor

Skummar nyheter på Aftonbladet

Maken har lagt upp vacker bild på morgonsol på Fb

Fixar till fejset

Skön promenad till jobbet

Hälsar på tvåbent och fyrbent vän

Jobbar

Kaffemaskinen krånglar, ingen dryck i muggen men mycket mycket dryck på diskbänken

Skrivaren tjuter ilsket och det prasslar misstänkt - hittar skrynkligt papper 

Jobbar

Allt flyter på bra, känner att nu har jag "flow" :-)

Maken nyser - inte en gång utan minst femtiotre gånger

Äter lunch 

Jobbar

Pratar med vän i rummet bredvid

Tar sväng genom parken på hemvägen

Hämtar post

Vilar

Går ut på balkongen och insuper lite sol

Ser program jag missat på Play

Make och hund hem

Läser positiva rapporter från Plan och Rädda Barnen - härligt!

Middag

Sonen hem

Maken tar på sig Brynäströjan och hunden inser att nu blir det sån där "ligga vid ytterdörren och längta-kväll" (spelar ingen roll att jag är hemma) 

Rensar bland papper och gammal post som har en förmåga att bosätta sig på barbordet

Tittar på orangea kuvertet som jag gömt underst i högen - nej, ingen ljus ekonomisk framtid för mig inte

Försäkringspapper ses över också - "om jag skulle dö-försäkran" ;-) 

"Du måste se matchen på TV:n" sa sonen. "Annars är du i ingen riktig supporter!"

Sitter och "halvtittar" nu, fast jag egentligen inte vågar :-)

Försöker tro på mirakel...

Brynäs gör mål!

:-)

Hoppet lever

;-)

Ska ringa mor och höra hur hon mår. 

Ryggen värker igen men själen mår bra. :-)

Det var min måndag det...

Hoppas att din måndag var precis som du ville att den skulle bli...eller bättre ;-)

Söndag 23 mars. Sol, vind och lite moln.

Igår, 22 mars, var det Världsvattendagen.

Vatten är livsviktigt.

Vatten tar vi för givet. När vi skruvar på kranen SKA det komma vatten!

Vatten släcker vår törst. 

Vatten renar oss.

Vatten flyter, strömmar, droppar, rinner, regnar, fryser, ångar...

Vatten är tårar.

Vår kropp består till ca 60% av vatten.

Sjö, hav, flod, å, bäck,pöl...vatten!

Regnbåge.

Vatten är Liv!

Kanske borde man vara mer tacksam över vattnet. Hedra det lite oftare.

Vi vet ju hur det är när vi tillfälligt är utan vatten...

I Niger saknar ungefär 40% av landsbygdens befolkning tillgång till rent vatten. UNICEF stöder myndigheternas nya strategi att borra djupa brunnar, utveckla nya metoder för att borra och bygga toaletter och avlopp. Byarna har lokalt ägarskap och lokalt vattenråd.

(Källa: UNICEF)

Visst är det härligt att läsa om något som faktiskt görs för att ge människor möjligheter till livsgivande vatten! 

Och även om vi tycker att det vi skänker bara är en droppe i havet så gör den droppen skillnad! :-)

Kluriga ord om vatten:

"Man kan inte bli mer än våt"

"Lite vatten är ett hav för en myra"

"Motsatsen till farvatten måste väl vara modersmjölk?"

"Tar man sig vatten över huvudet, så rinner det ner längs ryggen"

"Vatten kan både bära och välta ett skepp."

"Det är droppen som får bägaren att rinna över."

Jag tänker återkomma till ämnet Vatten här på bloggen. Det finns så mycket spännande att berätta. Har ni läst eller hört om Dr Masaru Emotos vattenforskning? Om vattenkristallerna? Jag återkommer till detta när jag hittat min bok ;-) (Nej, jag har inte rensat bort den! Den finns...någonstans) ;-)

Drömmen: ett hav av kärlek ❤️

Drick vatten! Må gott! <3

Igår gjorde maken och jag en blixtvisit i vår gamla hemort Knivsta. Yngste sonen ville att vi skulle få se den lägenhet han funderar på att köpa. Vi har gjort några besök i Knivsta tidigare men nu var det ett tag sen sist. Vad mycket som händer och förändras på 6 år. Nya vägar, nya byggnader. Blev nästan förvirrad ett tag. Knivsta är inte längre det Knivsta vi lämnade. Men så är det ju med allt. Allt förändras...det är tidens gång :-)

Att sonen växt upp och har eget boende, det tycker jag är härligt :-) Jag har aldrig haft något problem med att släppa mina ungar fria, att låta dem flyga ut ur boet ;-) Det är också tidens gång. Jag är stolt över mina söner. De har växt upp till fina, ansvarstagande och självständiga individer. Så något har jag och maken lyckats med som föräldrar ;-) Kanske är det just för att jag inte varit en "kycklingmamma" och styrt och ställt med deras liv, som vi idag har en sådan bra kontakt och trivs med varandra? 

Jag konstaterade häromdagen att jag har en massa "självhjälpsböcker" i bokhyllan. Jag har läst dem alla och en del har jag skänkt bort. Tror det är dags för rensning igen. Somliga har varit till bra hjälp, andra inte alls. En del har jag slukat och "slaviskt" försökt att följa "programmen" för att bli "frisk och lycklig". Det har naturligtvis inte funkat fullt ut. För det är så mycket i livet som inte finns med i böckerna...och det viktigaste som livet lärt mig är att lyssna inåt. Sanningen finns inte i någon bok, sanningen bor inom dig. Din sanning. 

Jag började redan i början på 80-talet med storsäljaren "Älska dig själv". Den var bra för mitt självförtroende och även för självkänslan. Trots att min mor tyckte att jag redan var så "egoistisk" att jag inte behövde läsa den...hon liksom många andra, hade totalt missförstått budskapet...Vi har pratat om detta, nu förstår hon ;-)

Nästa stora läsupplevelse var "The Secret". Attraktionslagen. Jag var öppen och mottaglig. Men fick ändå en liten bitter smak i munnen. Det var så ytligt, kände jag. För mycket framgångsrecept (pengar, materiellt) och för lite själ. "The american dream" snyggt förpackat i ett "magiskt" paket. Det svåra med attraktionslagen är ju dels att om man nu inte får det man försökt "dra till sig" så uppstår känslan av att man inte "trott" tillräckligt. Och det ännu svårare, som boken också tar upp: du attraherar allt positivt du vill ha men du attraherar även det negativa som händer dig, dvs skador och sjukdomar och annat elände...Där kände jag att det blev för mycket av "skyll dig själv"...Jag tror att attraktionslagen fungerar och att livet blir lättare med positivt tänk (det var ju därför jag skapade bloggen) men det får inte bli "religion" av det hela. Man får inte sluta tänka själv. Livet är så mycket mer komplicerat...och djupare.

Jag visualiserade mycket under "the Secret-tiden"..oj, vad jag höll på...hi hi..jag blev lyckligare när jag slutade...;-)

En bok som verkligen var mig till hjälp heter "Gränslös Kärlek". Österländsk visdom i vardagen. Av Ed och Deb Shapiro. Så här står det bl a på omslaget: "Sann lycka kan bara uppnås om vi når kontakt med vårt andliga hjärta." <3 Den boken är inte till salu :-)

Hur många tjusiga bilar, lyxvillor, framgångsrika karriärer, dyra kläder osv behöver jag för att bli lycklig? Svaret är: ingen :-)

Ändå är det bilden av lycka som vi matas med idag....

"Vad hjälper det en människa om hon vinner hela världen men förlorar sin själ" (Bibeln)

<3

Lycka är idag för mig att solen skiner och värmer. Att jag fått en ny dator (den gamla är "slut")och att jag är bjuden till en vän som fyller år. 

:-)

Hoppas att du känner lycka och att du känner att du förtjänar att vara lycklig! För det gör du! Hitta lyckan i det lilla så är du ofta lycklig. :-) ❤️

Avslutar med något tänkvärt som jag nyss läste på Fb:

"Artighet är numera så sällsynt att folk tar det för en flirt"

;-)

När tankarna irrar iväg och jag försöker hitta svar på alla märkliga och otäcka saker som händer i världen. När alla dessa "varför" och "hur ska det bli" blir för många i mitt arma huvud. När jag har svårt att "stänga av" och "koppla bort"....då tänker jag i fortsättningen rabbla följande ord av Paulo Coelho:

Kanske kan jag låta bli att bli så frustrerad som jag blir ibland över "varandet". Allt får man inte svar på...Enjoy the questions...;-)

Vad kan man säga om vädret idag? Tja,..blötsnö och snörök...:(

Våren är mer än välkommen tillbaka!

Det sprakar så mysigt i öppna spisen. Den värmer så gott.

Ingen stjärnhimmel att beskåda i kväll. Annat var det igår kväll. Jag och hunden gick ut en sväng sent. Hunden hade nosen i backen men jag lyfte huvudet upp mot himlen. Det var tyst och stilla och alldeles stjärnklart. Underbar upplevelse. Så mäktigt! Nästan magiskt. 

Man känner sig liten när man tänker att jorden bara är en liten liten prick i universum. Vad är då jag? Men ändå, allt hör ihop. Jag är en del av alltet...du är en del av alltet! Och stjärnorna är långt långt borta men ändå nära. Och med ens stod tiden stilla..kändes det som...allt var nära, allt var nu och allt var här!  

Vi lever i en märklig tid. Forskarna har hittat ett eko från Big Bang men vi har svårt att hitta ett flygplan som landat "någonstans" på jordens yta....

Läste om springer spanieln Mollypops som räddade sin mattes liv genom att göra en Heimlich manöver när matte satt en godisbit i halsen! Otroligt! :-)

Jag tittar på min egen springer spaniel och undrar...men nej, jag hoppas den situationen aldrig uppstår. :-).....

 

Var rädda om er!

❤️

Ute är det vitt, vitt och en rosa himmel. Hade det varit januari hade jag jublat över denna vackra vinterdag...

Vid 9-tiden skiner solen från en blå himmel. Jag tar ett kort från mitt viloläge i bäddsoffan .

Nu mulnar det på.

Jag har nyss lyssnat på Lasse Winnerbäcks cd "Hosianna"...Love it! Tar mig sällan tid att lyssna på musik nuförtiden. Borde göra det oftare. Musik är som balsam för själen. Och smaken är som baken ;-)

Jag har så smått börjat meditera igen. Det går lättare och lättare. Övning ger färdighet. Och det känns så bra efteråt.

Så här kändes det igår kväll:

Att meditera ger mig sinnesro. Jag släpper frustreringar, jobbiga tankar, världens oro och buller. Spänningar. Och ibland kommer ord till mig. I januari kom dessa:

❤️

Det visade sig att väderprognosen stämde...snö, blöt, tung snö singlar ner och lägger sig som ett vitt täcke över den spirande våren. Inte lika mycket i stan som i torpet....

Hoppas solen skiner i morgon!

Kände att jag behövde skratta lite så jag googlade om "barns ord om kärlek". Underbart! 

Delar med mig av några;

- Vad tänker de flesta när de säger: "Jag älskar dig"?

- "Man tänker: Japp, jag älskar honom verkligen. Men jag hoppas att han duschar minst en gång varje dag."

(Michelle 9 år)

Åsikter om kärlek:

- "Jag är för kärlek så länge det inte händer när det är något bra på TV."

(Jill 6 år)

- " Kärlek är löjligt...men jag kan tänka mig att pröva det någon gång."

(Floyd 9 år)

Varför drabbar kärlek två speciella personer?

- " Jag tror att det är meningen att du ska bli skjuten med en pil eller nåt, men resten ska inte vara så smärtfyllt."

( Manuel 8 år)

När är den rätta åldern att gifta sig?

-" När jag är färdig med förskolan ska jag hitta mig en fru."

( Martin 5 år )

:-)

Hoppas att du liksom jag blev glad av dessa ord. Underbara ungar! <3

Söndag. Äldste sonen med dotter har åkt hem. Det var så mysigt att ha dem här. Mötas av lilla Izabelles leende, gosa, leka, sjunga...Vem kan motstå ett litet barns leende? När hela ansiktet spricker upp, ögonen glittrar och benen sprattlar! Kan man bli annat än varm och glad själv? :-)

Fullmåne i kväll. "Fullmåne är den månfas då månen står mittemot solen och vänder hela sin belysta hälft mot jorden." 

Dags att bli lite galen och sitta ute och yla? ;-) Nja, men problem med sömnen är det många som får i samband med fullmåne. Det är inte skrock det där! Forskare har kommit fram till att det stämmer. Det tar längre tid att somna och man sover kortare period än vanligt. Hjärnaktiviteten som är kopplad till djupsömnen sjunker med trettio procent och halten av melatonin sjunker. ( SvD 2013)

Bra att veta för alla som liksom mig tillhör dem som sover dåligt vid fullmåne. Inte alltid men oftast.

;-)

Jag är fascinerad av månen. Det vilar något magiskt över den....Synd att jag inte har så bra kamera att jag kan fånga den på bild...

Vi har klass 1 varning här längs kusten. För 5-10 cm snö under natten... Hoppas att det inte är sant...jag trivs så bra med den tidiga våren :-) Men ska det ner så är det bättre nu än i april ;-)

Dikt om fullmånen

"I nattens mörker

badar månen 

sitt lånade ljus

i viken

Vattnet förvandlas 

till kosmiska slöjor"

- Inger Källgren -

Jag sitter och tittar på månen just nu. Den är stor och vackert gul i kväll. Som en vacker lampa på himlen ovan hav och å. 

Men mina fotoförsök blir tyvärr misslyckade :-(

Make och son är på hockey. En trött hund ligger och sover. Det blev väldigt tyst och tomt här. Men skönt med egen tid :-) Kryper upp i soffan och myser ;-)

Hoppas vi alla sover gott i månens sken :-)

Sköna drömmar önskar jag er!

❤️

Vinden tjuter där ute. Solen skickar in sina strålar genom fönstren. Ända in till mig som ligger och vilar och hoppas att huvudvärken ska ge med sig.

Lycka:

Känner knappt igen mig i spegeln. Är nyklippt. Kort. Skönt. Tack min frissa! Du är bäst!

Lycka:

Har besök. Kärt besök. Söner och barnbarn. Mysigt!

Lycka:

Med posten igår kom en vacker ängel med ett fint budskap. Och ett kort med varma ord. Allt från en kär vän. Jag blev själaglad!!!! TACK!

Hunden har nu fullt upp med att hålla reda på en hel "flock" människor. Suck, inte lätt för en stackars hund som varit "enmanshund" under flera år ;-) Han försöker hitta en strategisk plats i lägenheten där han kan ligga och ha uppsikt över oss alla...

Det är lördag. Vad ska man titta på nu när "mello" är över? Hi hi...skojar bara... Det finns visst fler sätt att umgås på än att glo på TV? Man kan ju sitta i varsitt hörn och klicka på iPhones...hi hi...nej, det ska vi inte göra...men visst är det en märklig tid vi lever i....Min yngste son har svårt att förstå att det fanns en tid utan datorer och mobiler....Vad pysslade man med då?? Ja, vad gjorde vi då? ;-) Pratade mer med varandra, skrattade mer tillsammans? Jag tror ordet "tillsammans" passar bra för den tid som var...

När jag ser på min sondotter, nu 5 månader, kan jag inte låta bli att fundera på när vi människor börjar hata. I de små barnen finns inga tecken på hat. Hat verkar vara något vi planterar i varandra under livets gång. Att jag tänker just på hat beror på allt hat och våld som verkar växa i vårt samhälle. 

Kärlek är vårt naturliga tillstånd. Vi har det i oss från början. Det är vår kärna, vår källa. Var kommer då hatet ifrån? Väljer vi att hata? Hur kan vi människor hata andra människor som vi inte ens känner??? Är det kul att hata? 

Hat för mig är bara destruktivt. Att hata någon som gjort en själv något väldigt illa, den känslan kan jag förstå och har själv upplevt. Men hatet bränner sönder en inifrån. Det kommer inget positivt ur det...Att sen hitta likasinnade och hetsa varandra...Det skrämmer mig....

Om man aldrig fått kärlek som barn är det nog lätt att "hamna fel". Men alla som växt upp i kärlekslösa hem blir ju inte hatfulla vuxna...

Svårt det här...

Acceptans, förståelse, förlåtelse och kärlek är nog vägen ut ur hatet...om man vill...Vid närmare eftertanke tror jag att det handlar om självkänsla, att inse sitt eget värde, för självförakt är nog en grogrund för hat...

Nu blev det lite djupa tankar här. Blir lätt så när jag har tid att filosofera över livets varande.:-)

Jag är övertygad om att vi är fler som älskar än de som hatar. 

Störst av allt är kärleken!

Välj kärlek ❤️. 

En vän har inspirerat mig till dagens inlägg. Hon skrev på Fb och undrade om ordet "fläng"bl a. Kul tyckte jag och började fundera på andra såna där "utdöende" och "lokala" ord. Jag växte upp i Härnösand och där använde vi ordet "fläng" med betydelse "dum" eller "konstig" eller "knäpp". "Knäpp" säger man väl inte heller längre?

Karameller är väl också ett sånt där gammalt uttryck. Vi avkortade det ofta till:"karra". Det lät lite "tuffare". :-) Nu för tiden säger man väl godis om karra. 

"Tuff" låter också lite stenålders...

"Ball" är ett ord som jag aldrig använder numera. 

"Cool"? Kanske man säger? Jag tror det. Eller?

"Fjantig" användes flitigt förr. -"Åh, gu' va fjantig du är!" :-) Och "larvig"....;-) "Ding i bollen", kunde man vara.

Saker kunde vara "poppis"...

Och snygga kläder kunde vara "fräcka". Det säger man nog fortfarande i Göteborg, tror jag.

Det var en hel del "asså", "va" och "liksom" i meningarna men inte så mycket "typ". ;-)

Det är kul med ord! Nya som gamla. Ibland så känner jag mig som en dinosaurie när jag råkat kläcka ur mig något gammalt uttryck men vad gör det? Varför "bry sig"? :-) Dagens moderna och trendiga ord blir ju också föråldrade och "ute" så småningom. :-)

"Visst då?" = Eller hur? ;-)

Har njutit av solskenet idag. Efter tandläkarbesök och lite jobb. Känns konstigt att ha en ny tand...Nu kan jag tugga på båda sidorna :-)

Vintern ska visst göra ett återbesök, sägs det. Hoppas att det blir kortvarigt. :-)

Du vet väl att det inte är inne med selfies längre? Det är sååå 2013! I år är wefie som gäller! Ta kort på dig själv tillsammans med dina vänner! För 2014 är det vänskap, gemenskap och solidaritet som gäller! Okey? ;-))

Låter ju som ett steg i rätt riktning ;-)

Mörkret faller nu långsamt över mig, stuga och hund efter ännu en sån där fantastisk vårdag. + 14 grader i skuggan och en härlig, strålande sol. Jo, man tackar och tar emot med öppna armar! :-)

Maken är på hemväg från Sundsvall. Igår var han i Norrköping. Förrförra veckan var han i Malmö och Luleå! Ett fasligt flängande på honom ;-)

I morgon är det dags för, förhoppningsvis, sista tandläkarbesöket under denna behandlingsperiod, för min del. :-) Och slutsumman blir...nej, det vill ni inte veta :-(

Så nu är det slut på min "retreat" här för denna gång. Lite energi har jag allt samlat på mig. Skogspromenader med hund är lite av "gående meditation". Eller kanske mer "gående filosoferande";-)

Såg något bra på Fb nyss:

"Pengar kan köpa en fin hund,

men bara vänskap kan få den att vifta på svansen."

(Att överlista Jante)

Tack för att du ville läsa mina krumelurer!

Allt gott till Dig

❤️

Jag är tacksam för att jag är här där jag är. Just nu. Tacksam över att jag inte har några akuta arbetsuppgifter just nu. Tacksam över att jag kan vara i torpet tillsammans med hunden. Tacksam för ensamheten. Tacksam för tystnaden. Långsamheten. Solens strålar, blå vårhimmel, knoppar, fjolårsgräs, snödroppar...

Jag behöver tystnaden. För att höra mitt hjärta. För att lyssna till den inre rösten. 

I tystnaden kan jag tänka klarare. I tystnaden får frågorna svar. Pusselbitar läggs på plats. Sinnesro infinner sig.

I tystnaden kan jag känna att något spirar och gror, inte bara ute i naturen, utan även inom mig.

Mitt torp är mitt Andrum

Skogen är mitt Andaktsrum

Här kan jag komma till insikt

Om vem jag är

Här möter jag mig själv

Jag lapar solsken, jag samlar solglitter, jag andas vårluft. Låter mig värmas av solens strålar. 

Ett kort på barnbarnet dyker upp via sms. Sötnosen kan sitta själv nu! :-)

Jag längtar efter henne.

Har sms:at mamma och meddelat att jag är här så hon vet vilket telefonnummer hon ska ringa för att nå mig.

Maken jobbar i annan stad denna dag. Längtar efter honom också.

Min tillvaro kan verka tråkig i andras öron men just nu känner jag något jag sällan känner annars: 

Förnöjsamhet ❤️

"Den förnöjsamma människan, om också fattig, är lycklig, den oförnöjsamma människan, om också rik, är sorgsen."

- Kinesiskt ordspråk-

Förnöjsamhet är ju inget modernt eller trendigt ord. För vi lever i ett konsumtionssamhälle. Och då är det ju inte så bra om vi sitter och är förnöjsamma. Vi måste ju köpa mer grejer för att bli "lyckligare". Vi måste styla om oss själva för vi duger inte som vi är. Och våra hem får inte förfalla till något otrendigt "småmys".

Och nu sitter jag här och är otrendigt förnöjsam. Minsann :-) Hi hi...

"Det är de stilla stunderna som du ska leva på

Ikväll har inget skett

men något sker ändå.

En fågel och ett vårregn

har sjungit dig en sång.

Ta med den

den kan hjälpa dig en gång."

- (?)-

Tro nu inte att jag kommer stanna i denna förnöjsamhet. Jag vill snart jobba, hitta nytt, leta "kickar"...

Men just nu, just här, är jag i tystnad, vila, meditation...för att jag behöver det...och det ger mig en känsla av förnöjsamhet, att vila tryggt i en stund...

Och jag är så Tacksam!

Sänder er solglitter och hoppas att ni också har möjlighet till ett och annat möte med er själva. Och att ni får uppleva Förnöjsamhet.

I denna stund är allt Bra. Allt är som det ska vara. Förnöjsamhet.

"Förnöjsamhet är det den vises sten.

Förnöjsamhet omvandlar allt den rör vid till guld"

- Benjamin Franklin - 

❤️

Söndag 9 mars. 

Varm, solig och vårlig söndag. Maken och jag tog en sväng på stan. I lugn takt. Det är skönt att inte ha så många ärenden. Kunna strosa lite. Det är då man ofta gör fynden. Man flackar inte så stressat med blicken utan hinner se och upptäcka. Jag kom hem med nya gardiner från favoritaffären Indiska, skor från Åhléns och en tub vit akrylfärg från Clas Ohlsson. Maken gjorde också några fynd.

 Vi passade också på att inhandla snabblunch. Som vi njöt av på en bänk i solskenet. Inte dåligt att kunna sitta ute på torget 9 mars!

Det blev både indoor- och outdoor-walking under dagen. Sonen tog fram och dammade av vår gå-maskin för att träna lite. Det smittade av sig på mig. Gick lättare än vad jag trott med tanke på att det var ett tag sen sist. ;-)

Jodå, jag såg finalen av "mello" igår. Blev ju riktigt spännande. Och jodå, jag tyckte att bästa låt med bästa sångerska vann. Men, jag tror att den som kom tvåa skulle haft större chans att vinna i Danmark... Tycker nog att hela konceptet börjar bli lite uttjatat men jag sitter nog och tittar nästa år igen i alla fall ;-))

Ljuset gör mig gott. Vårljuset. Hoppas att det är lika för dig. Sug åt dig ljuset. Samla kraft. Ta emot energin. Våren är en gåva...

❤️

Det är något speciellt att vakna till solstrålar! :-)

Jag känner att mina livsandar vaknar.

Förmiddagspromenaden går ut till havet. Det blåser mycket. Det är värme i luften. Solen skiner intensivt från en blå himmel. Vågor på vattnet. Måsarna flyger högt däruppe och ibland djupdyker de mot vattnet.

Jag andas in allt detta! Vill plötsligt ta min hela värld i famn! Livsglädjen bubblar i mig! Yes, yes,yes!!! :-))

Och så är det då Internationella kvinnodagen. Det är synd att så många unga kvinnor tycker att den är "löjlig" och "onödig". 

För mig är den en dag för påminnelse om att vi inte alltid har haft det så bra som vi har det nu. Att kvinnor kämpat för det som vi idag tar för givet.

Jag vill ge en eloge till alla kvinnor som kämpade för oss och till alla kvinnor och män som kämpar idag. För det råder fortfarande en märklig kvinnosyn i vårt land...Dessa galna domar i uppmärksammade våldtäktsmål är bara ett exempel...

Eloge till alla kvinnor och män som kämpar för jämställdhet, här och i andra länder!

Självklart är alla dagar kvinnodagar! Men en dag att fira KVINNOKRAFTEN, det tycker jag behövs!!!!

Jag har läst en del positiva nyheter idag bl a detta från UNICEF:

Över 5000 byar i Senegal har nu öppet deklarerat att de inte längre tillämpar könsstympning eller arrangerar äktenskap för barn. Detta som följd av ett effektivt program genomfört av organisationen Tostan med stöd av UNICEF.

Glada nyheter!!! :-))

Tack alla starka kvinnor och män som kämpar!

Tack för KVINNOKRAFTEN inom oss alla! Nu släpper vi ut den! ;-) Dansa, sjung och skapa! Skratta, gråt och bry dig om! Älska, känn och tala! Så dina frön, plantera ditt hopp. Dela med dig av din kraft! Andas! In och andas ut!

❤️

Jag låter solens strålar värma mig och hoppas att de värmer dig <3

Mia Skäringer! En av de klokaste, varmaste och roligaste människor jag känner till. Nu har hon gjort det igen! Stuckit ut hakan och sagt ifrån på sitt otroligt pricksäkra sätt. ;-)

Denna gång gäller det alla dessa dieter. All denna hälsostress och andefattighet som råder. "Det sista vi behöver är ännu ett diettips", säger hon på Aftonbladet Debatt. Hon är trött på att "krångla med sin kropp". Och hon gör förnuftets stämma hörd när hon säger: "Att äta bra och röra på sig är något naturligt och grundläggande i att vara människa. Som att sova och skita. Och att röra sig mer än vad man stoppar i sig kommer alltid vara det som gäller om man inte vill bli fet. Det vet redan alla."

Hon menar också att alla nya dieter bara förvillar och ger ångest för dem som redan har problem med sina kroppar.

Jag tycker att det här är klockrent!!!

Och så skönt att någon vågar säga ifrån :-)

När ska vi våga lita på vårt eget förnuft? När ska vi sluta jämföra oss med andra? När ska vi våga känna att det här är bra för min kropp och det här är mindre bra? Även om experter och trendnissar säger annat? Och när ska vi våga erkänna att kropp och själ hör ihop? Att jag tröstar mig med socker när jag mår psykiskt dåligt? Att jag belönar mig själv med bakelser? Att jag hela tiden söker "kickar" via mat och dryck? Att jag tror att lyckan sitter i en storlek mindre? Mat och motion är känslor också...vi äter "fel" med dåligt samvete och sen försöker vi springa bort det....

Om man mår dåligt av sin övervikt måste man självklart göra något åt det. "Röra sig mer än vad man stoppar i sig".

Men det finns perioder i livet då detta är svårare än annars. Kvinnors klimakterium t ex. Perioder när hormonerna spelar oss märkliga spratt ;-) Svår stress är också förknippat med hormoner och övervikt. Liksom sjukdomar och mediciner.

Jag har på senaste tiden reagerat starkt på att det bl a på Fb verkar vara fritt fram att göra sig löjlig över framför allt kvinnor med övervikt. Det fånigaste jag sett var en jämförelse. Om man tränade och åt nyttig mat såg man ut som en biffig karl med "tvättbräda". Men om man inte tränade och åt onyttig mat såg man ut som en medelålders kvinna med fettvalkar....? Kränkande? Ja! Intelligensbefriat? Ja! 

Om man nu är så präktig och duktig och smal och sund, varför då se ner på dem som inte är det? 

Det finns väldigt många orsaker till övervikt. Så döm inte!

I många länder betraktas "mogna kvinnor med runda former" som vackra. Här i västvärlden är man bara vacker om man är ung, supersmal och har onaturligt stora bröst. Vår idealbild är en retuscherad bild på ett tidningsomslag. :-)

Jag är så naiv så jag trodde att uttrycket "att skönhet kommer inifrån" hade med själen att göra...ända tills jag läste att det handlade om att ta piller som gör att man blir vacker inifrån och ut....;-)

Ha ha :-) Där fick jag! :-)

Kära du! Du är så Vacker! Du duger som du är! Hoppas att du trivs med dig själv, din kropp och din själ. Och om du inte trivs så hoppas jag att du hittar ditt sätt att må bra! Jämför dig inte med andra. Du är Du! Du vet innerst inne vad som är bäst för dig. Och om du känner dig förvirrad så be om hjälp. Om du har svårt att komma igång, be om hjälp! Du är värd att må bra!!!

Och du: Livet är ingen skönhetstävling! ;-))

"Det sägs att ovan molnen där är himlen alltid blå. Men det kan va' svårt att tro när man inte ser den."

De här textraderna ur sången Tusen Bitar (B Afzelius) har jag gått och nynnat på de senaste dagarna. För himlen är så envist gråmulen...dag efter dag. Jag längtar sååå efter solen. Ett kort ögonblick lyckades den glimta till lite svagt idag...

Men enligt väderprognoserna så ska det bli soligare. Den kraftiga vinden som drar fram här idag ska enligt prognosen ta med sig molntäcket bort härifrån....Hoppas, hoppas, det stämmer!!!!

Vill inte vara en trött, håglös, blekfis längre! ;-))

Och inte blir man gladare av att åka runt på möbelaffärerna och leta ny "klatschig" soffa...vårens färg är helt klart: GRÅ! ;-))

Grått i olika nyanser kan vara vackert ute i naturen men just nu är jag ganska less på den färgen...

Grått i solsken är nog trevligare ;-)

Men det finns vårtecken att glädja sig åt: nysopade gator och gångvägar och svanar på inflygning!

:-)

På Gotland tittar Blåsipporna fram :-)

Och Tussilago tittar fram lite här och var i vårt land. :-)

Kloka ord på vägen:

"Känslor är som vågor.

Vi kan inte stoppa dem

från att komma,

men vi kan välja vilka vi

vill surfa vidare på."

- Jonathan Mårtensson -

Så jag ska försöka sluta upp med att surfa på de grå känslovågorna och testa de lite färggrannare istället :-)

Med en önskan om solljus till er alla!

Ha det gott!

❤️

Man vet att man är "stamkund" när man får det "man brukar beställa" istället för det man faktiskt beställde ;-)

Det hände maken och mig nyligen. Längs vägen mellan stan och torpet finns en grillkiosk med ovanligt god korv och hamburgare. Vi stannar till där i bland. Maken tar hamburgare och jag korv med stripes. Men senast hade jag min besvärliga hosta och var inte så hungrig. Beställde en grillad med bröd istället. Men jag fick det vanliga...hoppsan! Kioskägaren hade fixat "det vanliga" av gammal vana ;-) Nu kan det verka som om vi är där "titt som tätt" men det är fel. På sin höjd 4-5 ggr om året. Men jag beundrar ägarens minne :-)

När jag var på 60-årsfest i lördags hamnade jag bredvid en trevlig tonårskille. Han skakade på huvudet åt oss "gamlingar" när vi pratade gamla minnen. Så jag sa till honom: "Tänk när du blir 60 och sitter och skrattar åt gamla minnen." Men han skakade ännu mer på huvudet och log och sa: "Jag kommer aldrig att fylla 60". "Va?", sa jag, "varför inte det?" "Nej, jag vill inte bli det, jag vill alltid vara som jag är nu"...

Jag har tänkt mycket på det där. Kände jag lika när jag var 17? Det var ju en evighet tills man skulle bli "gammal". Jag kanske kände så. Men samtidigt så är ju tonåren en ganska jobbig period för de flesta. Jag tyckte att mellan 20 och 30 var en bra tid. Och hade gärna "stannat tiden" vid 40 (ingen 40-årskris där inte).

Men men, alla åldrar har väl sin charm? Eller ???

"Man är ju inte äldre än man känner sig!" Brukar det heta....jo jo...;-))

Nu ska jag ut på en "PW". Vilket i mitt fall inte alltid betyder "Power-Walk". När man går med hund flyter promenaden inte på i rask takt. Mer i takten: gå två meter, stanna, gå tio meter, stanna, gå fem meter, stanna.... Och eftersom vår hund heter Pavarotti, vilket vi avrundar till Pavvo, så blir det följaktligen "Pavvo-Walk" ;-)

I sanningens namn så går det att "power-walka" med hund också, i samband med långpromenad när själva rastningen är avklarad :-))

Nu har jag kommit in igen. Det blev en liten mix idag. Alltså PW+PW :-) Och jag flåsar nästan lika mycket som hunden :-)

Solen anades en stund i en glipa i molnen. Jag vet inte om det är solbristen som gör att jag "deppar" lite idag. De bara kom, tårarna. Jag sökte vägledning i min bok Änglavingar, och jodå, det var dags att plocka upp gammal sorg till ytan igen. Se på den där knuten i dagsljuset. Och låta den lösas upp...

Känns bättre nu :-)

Det är inte farligt att gråta.... Och du vet:

"Du kan inte hindra sorgens fåglar att flyga över ditt huvud men du kan hindra dem från att bygga bo i ditt hår"

- Kinesiskt ordspråk

❤️

Recept på själslig smoothie:

1 dl leenden

2 dl kärleksfulla ord

1 dl änglaljus

2 dl omtanke

Tillsätt vid behov några solstrålar

Drick långsamt och njut :-)

❤️

Jag rivstartade inte denna dag...heller....både min kropp och min själ behöver en stund för att komma igång. Men jag har hunnit en hel del i alla fall. Både jobb och annat. ;-) Nu märker jag att nertrappningen inför natten startat....

(gäsp)

Ukraina är i mina tankar. Vi får alla sända hoppfulla och läkande tankar till dem alla. En bön om fred <3

Må din natt bli fridfull!

Sov gott

I morgon är en annan dag

Idag beundrar jag Alla skidåkare i Vasaloppet! Vilka prestationer! 

Idag tänker jag extra mycket på Ukrainas folk <3

Idag gläds jag och värms jag fortfarande av mötet med goda vänner igår. Tack för alla skratt!

Idag är jag lite trött på gråvädret men tyckte ändå att promenaden var ganska skön. Det är alltid skönt att röra på sig och andas in lite utomhusluft! :-)

Idag har jag "hushållat", tvätt och städ :-) 

Idag har vi haft företagsmöte. Via mobil. Vilka möjligheter det finns nu för tiden :-)

För ett tag sedan fick jag några fina ord till mig. Först förstod jag att jag skulle dela med mig av dem till en vän. Sen förstod jag att min mor behövde dem. Nu har jag förstått att jag ska vidarebefordra dem här på bloggen:

 - Änglarna <3

Vi tänder ljus för Ukraina vid middagen. 

Och hoppas på fredlig lösning ❤️

I morgon är en ny dag. En ny vecka. Ett oskrivet blad fullt med möjligheter...

Sov gott!

❤️