Nymåne
Kall stjärnklar natt och en solig, frostig morgon.
Vid lunch byltar vi på oss ordentligt med kläder och går på promenad. Det är en vacker dag. Det knarrar under kängorna och det glittrar vackert i snön.
Vintrig skönhet <3
Kramens dag är det idag.
Kramens dag skapades i USA 1986 av Kevin Zaborney, för att uppmana folk att krama sina nära och kära lite oftare. (Wikipedia)
Kramar
Kramar får oss att slappna av
Kramar får hjärnan att frigöra oxytocin
Kramar kan minska smärta
Kramar motverkar nedstämdhet och kan öka serotoninnivåerna
<3
Jag vet, alla gillar inte att kramas. Det får man respektera. Sen finns det de som inte respekterar detta och kräver kramar från barn t ex. Kramas ska man göra för att man vill, gäller både stora och små. Under pandemin lärde vi oss av med att
kramas och alla vill inte återgå till kramandet nu. Man kan fråga först…
"Kommer ni nu då?"
In och dricka te respektive kaffe. Fåglarna har fått mat. Tänder en brasa. Balder rullar ihop sig i soffan och somnar. Livet känns skönt. Just nu. Just här. Önskar att alla fick ha det bra.
Ikväll är det Jon Henrik Fjällsgrens tur att berätta om sitt liv i programmet "Stjärnorna på slottet". Det vill jag inte missa.
Ja, precis, nu behövs verkligen hopp, fred och harmoni! <3
Ge Dig själv en stor kram. Säg till Dig själv att Du är Bra. Att du är Värdefull precis som Du är! För så är det! <3
Kram
♥️