Som ringar på vattnet

Ur boken "Stillsamheter" har jag idag lånat följande kloka ord:

Må din dag ha varit bra och må du sova gott i natt <3

Kärleksljus

❤️

Gladaste nyheten: ;-)

"Många har suktat efter och saknat nostalgiglassen Igloo. Nu meddelar GB Glace att favoriten kommer tillbaka i år tillsammans med bland annat två nya magnumglassar och en Pippi Långstrump-glass." (Kopierat från Aftonbladet)

Jag har helt missat att Pippi Långstrump fyller 75 år i år! Eller rättare sagt första boken om Pippi fyller 75. Pippi själv är ju för alltid 9 år eller något sånt. :-) 

Glass. Igloo isglass. Is. 

Det var inte mycket is jag såg på min promenad men av de få issamlingarna på vägen konstaterar jag åter vilka fantastiska mönster vatten bildar när det fryser. 

3 februari. Andningens dag. 

Något av det bästa men samtidigt svåraste när jag tränade yoga var andningsövningarna. Hur andas du? Andas du in och ut frisk luft, lugnt och regelbundet, genom näsan ända ner i magen, då andas du rätt. Då både syresätter, lugnar och piggar du upp din kropp. :-) 

Själv har jag i samband med fibroskov fått värk och blivit spänd över bröst och bröstrygg vilket gett mig problem med andningen. Vråljobbigt! Vissa dagar är bra, andra sämre. Kämpar på ändå. 

Andas in. Andas ut. 

Vi lever ett andetag i taget. 

NAMASTE

❤️

Igår avslutade en gammal släkting till min make sin jordevandring. Det är märkligt men fast vi inte var hos henne utan långt ifrån, så infinner sig ändå en tomhetskänsla. Vila i frid <3

Jag har skrivit om det tidigare. Om hur less jag ibland blir på all glättighet och överdriven positivitet som ofta förekommer. Det där som ger människor dåligt samvete och "skyll-dig-själv-om-du-mår-dåligt-känsla". Din tro är för svag eller "ryck upp dig". De lätta lösningarnas psykologi. 

Så hittade jag dessa rader på Fb. 

     

Mitt i prick!  :-)

En trött hund slumrar vid mina fötter. Han har varit på "äventyr" idag. Jättekul tyckte han, mindre kul tyckte vi när vi för tredje eller fjärde gången hämtade honom hos grannarna. Smita från gården är hans specialitet just nu. Vi inser att här behöver tränas inkallning! 

Tacksam för solen som lyst upp tillvaron idag! 

Vad är du tacksam för? 

Önskar dig en fin vecka i din smak och efter dina behov. 

NAMASTE 

❤️

Februari verkar börja som januari slutade. Vädermässigt alltså. Men välkommen ändå februari! "Födelsedagsmånaden" för min släkt och en del vänner. Inklusive mig själv. 

Januari

Det var gråväder

Och det var Brexit

Det var gråväder

Och värmerekord

Det var gråväder

Och politiskt tumult

Det var gråväder

Och liiite solsken 

Det var gråväder

Och coronavirus

Det var gråväder

Och sprängningar 

Det var gråväder

Och för tidiga vårblommor

Jaa, det var gråväder...

Gräsmattan är plaskvåt. Men Balder hittar några mumsiga grässtrån. ;-) Och diket är fyllt med gott vatten, enligt honom. 

Ikväll är vi "övergivna" igen. Husse är på hockeymatch...

Det är evigheter sen jag var på hockey live. Efter utbrändheten klarade jag inte längre av "oljudet" i arenan. Ljuden förstorades i mina öron och det var jättejobbigt. Tyvärr...:-(

Lite humor denna lördag: 

Satiren behövs i dagens politiska klimat...emellanåt måste man få skratta...

Din lördag är väl bra, hoppas jag. Du unnar dig väl något du gillar? 

Hoppfullheter

❤️

Det kom snö idag...som försvann direkt. Så här såg det ut för precis ett år sedan...

Det hjälper inte att klaga på vädret...men uttrycka viss besvikelse över ett grått januari kan man väl få göra? 

Fåglarna kvittrar som vore det vår...men nej, kära ni...

Ett vackert rådjur går och betar en bit från huset. Jag kollar dess budskap i Solögas "Djurens språk":

Rådjur

"Bejaka kärleken i ditt liv. Min gåva till dig är att få kärleken att växa. Rådjurens visdom är att se med kärlek på världen. För dig gäller det att begagna dig av deras synsätt och stärka kärleken i ditt liv genom att ge kärlek till dig själv och till andra."

"Ge kärlek till sig själv"...det är inte alltid så lätt. Man är ju uppfostrad till att tänka på andra, inte på sig själv...men...det behöver ju inte vara så "märkvärdigt" ;-) Unna sig själv något extra. T ex ett fotbad, något extra gott att äta och dricka eller bara vila, kanske meditera. Helt enkelt göra något man annars inte tycker att man har tid eller rätt till. Något som känns bra och ger glädje. <3

Så infann sig fredag igen. 

Med denna "lånade" bild önskar jag dig en fin helg! 

Kärleksljus

❤️

Nej, det går ju inte för sig att ligga i sängen hela dagen! Tvingar mig upp. Ja, faktiskt. När det värker i hela kroppen är det där med att stiga upp ur sängen en jättestor utmaning. Jag berömmer mig själv när jag väl tagit mig upp. 

Jag läser om Gina Dirawi som berättar att hon har fibromyalgi. En följd av trauma. Under den tid hon var utsatt för hat och mordhot gick hon på helspänn under flera år. Hon beskriver sin fibromyalgi "som att varje led i kroppen har blåmärken, konstant". 

Jag tänker att jag känner igen det där. Inte för att jag varit utsatt för samma trauman men andra. Och hennes beskrivning av sjukdomen är klockren. 

Efter allt hat och alla hot i samband med Ginas julvärdsskap i tv genomgick hon också en andlig kris. Även det är bekant för mig. 

Kropp och själ hör ihop. Ingen tvekan om det. 

Har jag inget roligare att skriva om idag? Nej, faktiskt inte. ;-) 

Men några trösteord kommer här till den som är i sorg. 

<3

Kärleksljus

❤️

Ja, inte är det lätt...

Det är ju inte bara gråmulet, det regnar, allt känns fuktigt. Kommer bli halt om det fryser på. 

Har förstått att det istället för regn har kommit mycket snö norrut. Här är det "evig höst"...;-) 

Jag har trummat och tonat. Känns gott för kropp och själ. 

Världen. Den stora världen som via nyheterna tittar in i min lilla. Men bara så mycket som jag tillåter. Det är mycket kaos i den stora världen. Ett snabbspridande virus. En president med storhetsvansinne. (Jag hoppas verkligen att uttrycket "högmod går före fall" stämmer).....Och mycket mer. Letar febrilt efter goda nyheter...

Och jamenvisst! Filmen Cat Walk med Glada-Hudik-gänget! Den handlar om personer med funktionsvariationer som fick vara fotomodeller i New York. Mest handlar den om Emma Östlund som i gymnasiet blev mobbad för sin funktionsnedsättning. Nu får hon sin revansch. Drömmen om den rosa balklänningen. Jag hoppas att du såg Emma hos Skavlan för ett par veckor sen. Om inte, se och lyssna på fantastiska Emma. Vilken glädjespridare! <3

Var rädd om Dig! 

Du är oersättlig! 

Hoppfullheter

❤️

Årsringarna. Jag har inte kunskap att läsa av bra eller dåliga år men jag ser skönheten i mönstret. Regelbundenheten och avvikelserna. Mörkret och ljuset. Där finns skönhet. Livsberättelsen. 

Och mina egna "årsringar"...hur ser de ut? Nu tänker jag inte på de som sitter runt midjan utan mer på de i själen. ;-) Har hjärtat årsringar? 

Jag tycker om cirkelmönstret. Som månvarv. Vi har alla våra bra år och mindre bra år. Den stadiga kärnan och den inre kretsen. Som håller även när man känner det som om man träffats av pilar rakt in i hjärtat. Och så ljuset, ibland svagt som bara sipprar in, andra gånger starkt och oemotståndligt. Upplysning. På gott och ont. Kyla och värme. 

Jag skulle kunna filosofera hur länge som helst över detta, men jag låter dig filosofera själv. :-) Kanske är du också fascinerad av naturens mönster? 

Det är grå tisdag med rå, fuktig luft. Undrar om det hinner komma någon snö under januari? 

Kungen har namnsdag idag. Liksom alla andra "Karlar". ;-) Karl och Karla. Grattis!

Kärleksljus

❤️

Förintelsens minnesdag. I år är det 75 år sedan befrielsen av förintelselägret Auschwitz. 

Ondskan. Den ofattbara ondskan som nu åter börjar visa upp sig. 

Vad menar jag med "ondska"? Jag tror inte på någon "djävul" eller annan ond energi. Men helt klart kan vi människor välja onda eller goda gärningar. Vi kan också välja mellan att säga ifrån eller att tysta se på. 

Jag tror också på människors inre godhet. Men den senaste politiska utvecklingen gör mig frustrerad och orolig. 

"Demokratins svaghet är att vi värnar det fria ordet, och det är viktigt, samtidigt får vi se upp – det är så lätt att förväxla det fria ordet med propaganda."

Hedi Fried 

Hedi Fried är förintelseöverlevare. 

Idag hatas hon på nätet...

Vad göra? Lyssna på överlevarna. Lyssna och Se. Reagera. Välj Kärlek. Och hur naivt och pluttigt det än kan kännas: tänd ljus i mörkret! 

Kärleksljus

❤️

<3 Marie Fredriksson <3

Visst känns det som om vintern är på ingång? I alla fall här i mitt lilla hörn av världen. Vinden är kall och marken är frusen. Drömmen är att det kommer lagom mycket fin vit snö för naturen att vila under. Lagom mycket för vintersporter. Och under lagom kort tid. Tidig vår tack! ;-)

Under veckan som gått har vi fått lära oss ett nytt ord: coronavirus. Ett virus som sprider sig väldigt snabbt. Obehagligt och inte så lite skrämmande. :-( Måtte läkarvetenskapen hitta något vaccin eller läkemedel snarast.

Nu står gammelhunden och tittar på mig. Hans ögon och kroppsspråk säger: "nu är det dags för mat!" Men det är det inte...Hans matklocka lever sitt eget liv ;-)

Till sist hoppas jag att vi under kommande vecka får uppleva positiva saker och läsa glada nyheter. <3

Hoppfullheter

❤️

Varmt välkommen då ❤️

Jag fotar rakt mot solen, det blir så häftigt :-)

Efter en kall natt är marken fortfarande frusen när jag tar en kort eftermiddagspromenad. Luften är hög, solen är på väg ner, himlen är blå. Det känns skönt med kylan. Kyla och kyla, det är 2 grader + men känns som minus 2. Andas in och andas ut. 

Sent igår kväll kom jag på att jag inte skrivit något inlägg på bloggen:-) Jag var uppslukad av boken jag läste. Om Sverige på 1000-talet. Om kristnandet. Har aldrig riktigt funderat på hur det gick till. I historien läste man om Ansgar och andra som kom hit och predikade och människor övergav hedendomen och blev kristna. Om striderna har jag aldrig läst. Om påbuden från påven i Rom om att de som inte frivilligt gick över till kristendomen skulle straffas. Inte heller har jag haft så mycket kunskap om kvinnornas roll. Hur deras frihet inskränktes när kristendomen tog över. Det är sorglig läsning. Naturligtvis var det inte så Jesu ord skulle tolkas...det är jag övertygad om....

Nu läser jag fortsättningen i fjärde boken i serien Släkten. I alla berättelserna har kvinnor huvudroller. Ny författare för varje bok. Alltid en kvinna. Det är kvinnohistoria som får komma fram här. Äntligen! 

Mitt skov börjar så smått lätta. Det känns bra. 

I kalendern står det att det är fredag...igen ;-)

Önskar Dig en riktigt fin helg!

Frid och Fred

❤️

Av flera anledningar har jag de senaste dagarna tänkt på döden. Döden och begravningar. 

När vi satt och pratade om begravningar, jag och maken, fanns den där i huvudet, den gamla visan. 

(Göte Strandsjö skrev melodin

Texten efter ett gammalt tänkespråk)

Den vill jag ha på min begravning. 

Om jag planerat min begravning? Javisst, har inte du det? Så mycket lättare för anhöriga att bestämma när önskan är planerad. Olustigt och främmande att planera sin egen begravning? Nej, absolut inte. Men vi är olika. Känner olika. Vill olika. 

Jag vill inte ha kyrklig begravning. Ingen präst ska stå och mässa över mig. Kremering och minneslund. Ingen grav som anhöriga ska ha dåligt samvete för att de inte kan sköta om. 

Begravningar ska vara personliga tycker jag. Den dödes ande ska sväva över ceremonin. 

I övrigt "lägger jag mig inte i"...:-) Kanske blir jag jättegammal och ingen finns som är intresserad av att ta adjö av mig. Dö ung är försent. Ingen vet. Det är bäst så. 

—————-

När livet vänder...programmet förra onsdagen var svårt att se. Det gjorde ont. Och trots allt man läst, sett filmer, dokumentärer...är det ändå så ofattbart med all denna ondska. Anne Franks styvsyster berättar lugnt om tiden i förintelselägret. Hon överlevde. Men det hon upplevde är så smärtsamt att det finns inte ord för att uttrycka det. 

Programmet är uppdelat på två avsnitt. Det andra går ikväll. Och så finns de på play förstås. 

Önskar att ALLA såg det. Speciellt de som röstar på ett parti med nazistiska rötter...

—————

För precis ett år sedan...:-) Det var mer "normal vinter" då...

Kärleksljus

❤️

Visst är det så <3 Kramens dag idag. Vilket vissa uppmärksammar som något fint, andra måste påpeka att "kramas ska man göra varje dag"...

Jag är väl medveten om att julen är över. Men gläds ändå över de otroligt vackra Amaryllisarna som fortsätter blomma. Den där varma röda färgen. :-)

Greta är i Davos och talar på Världsekonomiskt forum. 

– "För ett år sedan kom jag till Davos och sa till er att vårt hus brinner. Jag sa att jag ville att ni skulle få panik. Jag har blivit varnad för att det är väldigt farligt att säga till folk att få panik över klimatkrisen. Men oroa er inte, det är lugnt. Jag har gjort det här förut och jag kan intyga att det inte leder till någonting,"inledde Greta Thunberg. (Källa: Expressen)

Hon påpekade också att klimatfrågan inte är en höger eller vänsterfråga. Alla har misslyckats. 

Trump är också på mötet. Hans tal känns mindre intressant...i alla fall i mina öron ;-)

Kram

❤️

När jag talade om att jag såg fram emot att få läsa filosofi på gymnasiet, svarade min far: "ja, jo, det är intressant, men logiken är svår. Kvinnor har svårt för det."

Men logiken gick som en dans för mig...;-) (Så klart, det är ju inte könsbundet!)

Dock tyckte jag inte att det var vare sig kul eller intressant. För statiskt för mig. Det anses ju vara lite "fint" och "svårt" med logik. Och det där med att män är logiska och kvinnor känslostyrda, det lever väl kvar som en märklig fördom. 

Men hur spännande är det statiska? Är det inte mer intressant med det ologiska? Det som inte går att förklara med sanningsvärdestabeller. . Det oförklarliga...Det om något är väl en utmaning! 

På tal om logik så påstod sig akademikern Cliff Arnall 2005 ha tagit fram en matematisk formel som visar att tredje måndagen i januari är årets mörkaste dag. För våra sinnen...

Detta kom han fram till genom att ta med faktorer som väder, skulder, tid som gått sedan jul, misslyckade nyårslöften och motivation.

Oj, oj...deppigt...och så kallas också just denna måndag för "Blue Monday"...

Så det är alltså inte alls konstigt om du plötsligt drabbas av deppighet. Idag. 

Det är i alla fall deppighet som går över. :-) 

I morgon är det tisdag. 

Jag ska inte ironisera över att januari är jobbig för många, inte minst ekonomiskt. Självklart inte. Och dessutom är många deppiga för att de inte lyckats hålla sina nyårslöften om ett hälsosammare liv...Men är det inte så att "nyårslöften är till för att brytas"?

Jag gav som vanligt inget nyårslöfte men jag uttalade för mig själv mina önskningar. De har inte uppfyllts än men året har ju precis bara börjat :-)

Fyra vackra domherrar ser jag när jag tittar ut genom fönstret. <3 Någon promenad blir det inte idag, kroppen värker för mycket. 

Jag ska trumma lite. Det är läkande. 

Kärleksljus

❤️

Det är söndag. Söndagen den 19 januari. 

Henrik har namnsdag. Det är Världsreligionsdagen och Internationella popcornsdagen och märkligt nog Världssnödagen! ;-) Dessutom är det "Sten Stures ben"...???? Något som firats sedan 1520...vill du veta mer får du googla själv :-)

Jag kanske firar popcornsdagen sen med att äta detta tämligen ofarliga "snacks" :-) 

Och på tal om godis. Jag har alltid fått höra att sötbehov inte är ett medfött behov. Nu läser jag i Expresssen att: 

"Människans, i synnerhet barns, kärlek till sött är inte ett nytt fenomen. Vår medfödda aptit för söta smaker har varit ett sätt att säkerställa överlevnad i tider av svält, men i dag är detta en egenskap som verkar ställa till det för oss. Det finns få livsmedel som är så utskällt som det vi benämner som socker. Det orsakar diabetes, gör oss tjocka och gör att vi dör i förtid. Eller? Sara Ask, dietist och författare, har koll på forskningsläget." 

Och så följer fakta från senaste forskningen, som kortfattat kan sammanfattas, enligt mig, i att socker i lagom mängd är inte farligt...det verkar inte ha en egen fettbildande egenskap t ex. Vi ska "unna oss guldkant i vardagen" men "inte skämma bort munnen med att allt ska smaka sött." Man måste ju inte fika bakverk alla dagar, eller? 

Låter vettigt tycker jag och väntar nu på motreaktion från hälsogurus...;-) 

"Vem ska man tro på, tro på, på...???"

Undrar när kaffe ska bli "farligt" igen...;-) 

Inför ny vecka ska man väl påpeka att "det är ett oskrivet blad fullt med nya möjligheter"... och det stämmer ju men jag önskar Dig framförallt glädje och kraft. Och guldkant i lagom mängd. ;-) 

Hoppfullheter

❤️

Den här bilden får representera min dag <3

Har varit på workshop via nätet idag. Tillsammans med trumman. Det funkar. :-) Nu är jag full av information och inspiration. Och tacksamhet. <3

Vädret är fortfarande märkligt varmt. Växter vaknar till liv, växter som inte ska vakna förrän till den riktiga våren...Det känns inte bra...

Och ingen vinter i sikte här i alla fall. Det lägger sig en overklighetskänsla över en när man är ute och går...

Maken har bänkat sig framför tv:n för hockey-match. Jag tänker läsa bok och kika på matchen då och då. ;-) 

Hoppas att din lördag är en bra lördag allt efter dina behov och önskningar. Stå på Dig, var dig själv, du räcker och blir över! <3

Hoppfullheter

❤️

Jag är lite av Ior just nu...;-)

Fibromyalgi har man varje dag. Men ibland är det värre. Jag är nu inne i ett skov. Det går över. 

Så jag önskar Dig en fin helg.

Valde ut tre stenar inför denna helg ur min "målade stenar-samling". Som en hälsning från mig. 

Empati, Balans, Vila

❤️

Hittade denna lapp efter att barnbarnet besökte oss...hon var med oss på jobbet. 

Paus är vad jag tar idag. En kort en. Behöver vila en värkande kropp. Återkommer i morgon. 

Kärleksljus

❤️

Alla tecken. Massor med forskningsrapporter. Mängder av allt i tid och storlek tätare förekommande extremväder och katastrofer. Vetenskapliga bevis...ändå finns massor med väljare och politiker som fnyser och "minsann vet bäst". "Och sluta skrämmas och sluta ge oss ångest."

Jag är så trött på klimatförnekarna. De är så oansvariga. Och respektlösa. 

Vi har bara en Moder Jord...

Ikväll hedras de 17 offren från flygkatastrofen i Storkyrkan. Ljus tändes för var och en av dem. Vila i frid. <3

Idag har jag varit hos frissan. Frissan som också är min vän. Vårt samtal betydde mycket för mig. Inget vanligt ytligt skvaller, vi pratar djupa saker. Tillit och förståelse. Och så blev jag fin i både hår och bryn! <3

Ikväll ser jag "När livet vänder" om och med Anne Franks syster. Sen är "Änglarna" tillbaka på 5:an. 

Så skönt med allvarliga djupa program som omväxling. Man behöver det. I alla fall jag. :-)

Önskar Dig en God Natt! 

Kärlek och Förnuft

❤️